Usei anabolizantes, o que fazer após o ciclo?
Muitos pacientes optam por utilizar esteroides anabólicos androgênicos (EAA) com intuito de acelerar o ganho de massa muscular e performance. Muitos utilizam fármacos advindos do mercado “underground” (ilegal) que podem conter outras substâncias com risco potencial maior ainda à saúde. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ao finalizar um ciclo com EAA é extremante comum a supressão da produção natural de testosterona (e espermatozoides) por bloqueio do eixo (queda do LH e FSH ), desregulação do estradiol dentre outros. O termo usado para descrever essa condição é HIPOGONADISMO INDUZIDO PELO USO DE ESTEROIDES Anabólicos androgênicos. (ASIH – sigla em inglês)⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Procurar um médico de confiança para avaliar e tratar essa condição deve ser a regra! Nós endocrinologista estamos aqui para isso, resgatar o máximo de saúde e qualidade de vida, não para meramente condenar e negligenciar uma condição tão prevalente.⠀
Como a endorfina age em nosso corpo?
A chamada endorfina se caracteriza por ser uma substância natural, que é produzida pelo cérebro, mais precisamente na glândula hipófise, carregando potente ação analgésica. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ao ser liberada, ela estimula uma sensação de bem-estar, provocando uma melhora no humor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O processo de produção e liberação desta substância acontece durante e depois de uma atividade física, dependendo das características e intensidade do exercício praticado.
Anemia por deficiência de ferro
O ferro desempenha um papel fundamental na produção de hemoglobina. Obter as quantidades necessárias evita possíveis doenças como a Anemia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A anemia por deficiência de ferro é o tipo mais comum. Quando não há ferro suficiente na corrente sanguínea, o resto do corpo não consegue obter a quantidade de oxigênio necessária.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Embora a condição possa ser comum, muitas pessoas não sabem que têm esse tipo de anemia. É possível experimentar os sintomas por anos sem nunca saber a causa.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No caso das mulheres em idade fértil, a causa mais comum de anemia por deficiência de ferro é a perda de ferro no sangue devido à menstruação. Uma dieta pobre ou certas doenças intestinais que afetam a maneira como o corpo absorve o ferro também podem causar anemia por deficiência de ferro.
Quando procurar um endócrino?
Um endocrinologista conhece a fundo as condições hormonais, e é o profissional ideal para indicar os melhores tratamentos relacionados às questões hormonais, inclusive quando os convencionais já não surtem tanto efeito.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dentre as condições tratadas pelo médico endocrinologista, estão: colesterol, triglicerídeos, deficiência de testosterona, diabetes, distúrbios do crescimento, da contracepção, da menstruação e da tireoide, menopausa, obesidade, osteoporose, puberdade, síndrome metabólica e sobrepeso.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vale lembrar que sua consulta com um endocrinologista não deve ser feita apenas mediante alguma enfermidade, já que esse profissional, por meio da prescrição de suplementos, pode otimizar a o bem-estar, a qualidade de vida e os resultados de atletas (amadores ou não), vegetarianos, veganos, jovens ou idosos, inclusive em parceria com nutricionistas e educadores físicos.
Anabolizantes x Voz feminina
Os esteroides anabólicos androgênicos (EAA) grandes causadores de mudanças vocais em mulheres. É comum presenciarmos tais mudanças em mulheres, e em muitas das situações, a voz dessa usuária nunca voltará ao normal.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As mulheres são expostas fisiologicamente a uma quantidade (bem) menor de substâncias androgênicas que o homem, nos quais tais hormônios agem diretamente sobre a laringe e tecidos musculares que atuam sobre a fisiologia vocal, colaborando para que o sexo masculino tenha naturalmente uma voz mais grave que a voz feminina.⠀
Pensem bem antes de utilizar tais substâncias! Não sacrifique a feminilidade por um corpo super sarado. ⠀
Emagrecimento na menopausa
Afinal, na etapa de Menopausa as mulheres não consegue emagrecer? Pesquisas da USP revelam que essa crença não é real, e sim, um mito!⠀Lembre-se, o emagrecimento é uma conseqüência da mudança de hábito.⠀
Idade não é desculpa para não cuidar da sua saúde. Nunca é tarde para recomeçar!⠀
Busque sempre uma alimentação saudável e a prática de atividade física, assim, você terá menos chances de engordar e acumular gordura.
Como evitar a perda de massa muscular nete período?
Aqui vão algumas dicas preciosas para evitar a perda de massa muscular em tempos de isolamento!
– Evite a imobilidade! Mova-se, mesmo que pela casa.⠀
– Se atente a alimentação. Não deixe as proteínas de lado!⠀
– Invista nos bons carboidratos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Beba água!⠀
– Mantenha um treino de resistência. Treine com o próprio peso, ao menos 2x na semana.
Diabetes na infância
Quando o assunto é crianças e adolescentes com diabetes, a educação e a precaução são sinônimas de um futuro saudável e seguro! ⠀
Cuidar da saúde dos pequenos é muito importante e ajuda a evitar complicações no futuro. O diabetes tem se tornado uma doença comum atualmente. Cerca de 10 milhões de pessoas tem a doença no Brasil. ⠀
É importante identificar os sintomas. Alguns são caracterizados pelo excesso de sede e de urina, e pela perda de peso. Fique atento se seu filho vai ao banheiro com frequência durante a noite ou se acorda para beber água no decorrer da madrugada.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O acompanhamento médico com o Endocrinologista é fundamental!
Junk food x Quarentena
Notou que está comendo mais nesta quarentena?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muitas vezes acabamos descontando na comida a nossa ansiedade. E em um primeiro momento, pode até parecer que ajuda, porém, se você come alimentos não saudáveis, logo depois você começa a se sentir mais cansado, mais pesado, aumentando ainda mais a sua ansiedade.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Procure comer alimentos leves e saudáveis. Cuide do seu corpo e da sua imunidade. Isso vai te deixar com mais tranquilidade e forças para encarar tudo o que está acontecendo.
Por que diabéticos estão mais vulneráveis ao Coronovírus?
Os diabéticos estão entre os grupos mais vulneráveis ao novo coronavírus por dois motivos principais: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1- Excesso de glicose no sangue ⠀⠀
2- Tendência a inflamação ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essas duas condições impedem que o sistema imunológico responda adequadamente a infecções por vírus e bactérias.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Segundo relatórios da Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde, quem tem Diabetes está entre os mais suscetíveis à Covid-19. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Os principais fatores que explicam a vulnerabilidade são:⠀⠀
– O excesso de açúcar no sangue dificulta o combate a doenças⠀⠀
– O processo de inflamação é mais acentuado nos diabéticos⠀⠀
– Devido ao sistema imunológico comprometido de quem tem diabetes, alguns sintomas da infecção por coronavírus demoram a aparecer⠀⠀.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O controle da glicemia (índice de açúcar no sangue) é a medida mais eficaz para proteger diabéticos de infecções. Outras orientações são a dieta balanceada e a atividade física constante, além de tomar vacinas para outras infecções virais e bacterianas.⠀