Está com dificuldades para emagrecer?
Seu emagrecimento merece atenção!
Nenhuma dieta parece ter efeito sobre os números na balança e você sua a camisa na academia, mas o esforço não se reflete no espelho? 🤔
Existem fatores que você desconhece podem estar dificultando o seu processo de emagrecimento. Entre eles temos:
– Doença endócrina não diagnosticada 😱
– Excesso de preocupação e responsabilidades 😱
– Supertreinamento 😱
– Fome sem fim e compulsão alimentar 😱
– Sarcopenia ou perda de massa magra 😱
– Desidratação 😱
– Noites mal dormidas 😱
– Você está pulando as refeições 😱
– Alimentação Irregular 😱
Para passar por um processo de emagrecimento, você deve procurar um profissional da saúde! Se precisar, conte comigo!
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Suplementação ou dieta?
Será que a dieta é mais vantajosa do que a suplementação?
Polêmica, não é mesmo?! 😨
Resumidamente, os suplementos alimentares têm por finalidade complementar a alimentação de indivíduos saudáveis.
Mas a verdade é que não existem alimentos, suplementos nem treinos milagrosos. Não permita que propagandas enganosas tirem você do seu objetivo, prometendo o que não irão cumprir.
Sucesso rápido é sinônimo de prejuízo em médio e longo prazo.😉
Para cuidar de sua saúde, bem estar, alimentação e, se necessária, da suplementação, procure um profissional da saúde. Já para a prescrição de atividade física, busque um professor de educação física.
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As dietas de verão e os transtornos alimentares
As festas de fim de ano e verão já estão chegando, isso faz, naturalmente, com que as mulheres fiquem mais preocupadas com o excesso de peso e acabem buscando qualquer informação sobre como eliminá-los. 🍴
Bancas de jornal, sites e blogs na internet estão recheados de notícias sobre perda de peso rápido, com dicas e receitas de “dietas da moda”. Muitas dietas também são encontradas em livros vendidos por todo o país.
Alerto que as tentativas de redução de peso sem acompanhamento médico podem criar problemas graves! ☠
A busca pelo corpo das modelos e mulheres apresentadas nas mídias de massa (novelas, seriados, filmes e revistas) é o principal motivo pelo qual as pessoas buscam as “dietas da moda”. Mas estas pessoas também podem apresentar alguns transtornos alimentares como a anorexia e a bulimia nervosa.
Os transtornos alimentares não são doenças endocrinológicas, mas geram consequências, como diversos distúrbios hormonais.
Antes de seguir qualquer dieta, procure um médico. Saúde em primeiro lugar. 😉
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