![Suplementação ou dieta – Dr. João Lauro – Nutrologo Endocrino Emagrecimento Teofilo Otoni](https://drjoaolauro.com.br/wp-content/uploads/2019/11/Suplementação-ou-dieta-Dr.-João-Lauro-Nutrologo-Endocrino-Emagrecimento-Teofilo-Otoni-420x280_c.png)
Será que a dieta é mais vantajosa do que a suplementação?
Polêmica, não é mesmo?! 😨
Resumidamente, os suplementos alimentares têm por finalidade complementar a alimentação de indivíduos saudáveis.
Mas a verdade é que não existem alimentos, suplementos nem treinos milagrosos. Não permita que propagandas enganosas tirem você do seu objetivo, prometendo o que não irão cumprir.
Sucesso rápido é sinônimo de prejuízo em médio e longo prazo.😉
Para cuidar de sua saúde, bem estar, alimentação e, se necessária, da suplementação, procure um profissional da saúde. Já para a prescrição de atividade física, busque um professor de educação física.