Stevia na substituição do açúcar.
Saiba mais sobre!
Stevia é um adoçante natural que não faz mal para a saúde, podendo ser utilizado para substituir o açúcar em sucos, chás, bolos e outras preparações doces. Ela é produzida a partir da planta Stevia Rebaudiana Bertoni, e também vem sendo utilizada em diversos produtos industrializados como refrigerantes, sucos processados, chocolates, gelatinas e chás 🌱.
Aqui vão algumas vantagens do adoçante natural:
– Ajudar a regular o apetite, reduzindo a fome;
– Auxiliar na perda de peso, pois não tem calorias e ajuda a reduzir o desejo por doces;
– Poder ser utilizada em preparações que serão cozidas ou assadas no forno, pois a stevia se mantém estável em temperaturas de até 200ºC;
-Ajudar no controle de problemas como diabetes, hipertensão e obesidade.
Fique ligado 😉.
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Você adoça o café?
E aí, qual sua resposta? 🤔
Desacostumar o paladar “infantil” não é tarefa fácil para muitos adultos. Se desvincilhar desses costumes faz com que condigamos sentir o real sabor do alimento, seja ela amargo, doce ou azedo 😋.
Ao pensar nessa mudança, lembre-se:
– Cada sachê tem 5 gramas de açúcar. Dependendo da quantidade de café que você for consumir por dia, você pode levar uma sobrecarga de açúcar que acaba interferindo diretamente no seu peso, metabolismo e na disbiose intestinal.
– De nada adianta usar adoçante no café para acompanha-lo com uma fatia açucarada de bolo.
– Aos poucos conseguimos acostumar e dessensibilizar nossa papila gustativa da língua.
O processo da retirada do açúcar no café e nos sucos pode até ser gradativa, mas reduzindo a quantidade você realmente acostuma!
Que tal tentar? 😬.
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