E aí, qual sua resposta? 🤔
Desacostumar o paladar “infantil” não é tarefa fácil para muitos adultos. Se desvincilhar desses costumes faz com que condigamos sentir o real sabor do alimento, seja ela amargo, doce ou azedo 😋.
Ao pensar nessa mudança, lembre-se:
– Cada sachê tem 5 gramas de açúcar. Dependendo da quantidade de café que você for consumir por dia, você pode levar uma sobrecarga de açúcar que acaba interferindo diretamente no seu peso, metabolismo e na disbiose intestinal.
– De nada adianta usar adoçante no café para acompanha-lo com uma fatia açucarada de bolo.
– Aos poucos conseguimos acostumar e dessensibilizar nossa papila gustativa da língua.
O processo da retirada do açúcar no café e nos sucos pode até ser gradativa, mas reduzindo a quantidade você realmente acostuma!
Que tal tentar? 😬.
