É fit ou não é?
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O termo ‘fit’ é muito comum em alimentos considerados menos calóricos, com baixa taxa de gordura, mas no fim das contas é apenas uma palavra bonita para chamar a atenção (marketing). No iogurte fit, por exemplo, são utilizados conceitos comuns de saúde, como ‘menos gordura’, mas consequentemente esse alimento terá alguma maltodextrina escondida, ou suco de maçã, o que são sinônimos de açúcar e que fazem mal. Então, muito cuidado com produtos light, fit, zero, etc… ⠀
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A dica é sempre consultar o rótulo dos produtos, a tabela nutricional e conferir o que você está prestes a consumir. Não caia em ciladas e tome muito cuidado com os “chás seca barriga”, “farinha seca barriga”, “iogurte fit”, “iogurte termo” e muitos outros. ⠀
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