Já se sentiu frustrado após diversas dietas para perder peso?
Dietas restritivas, à base de sucos, folhas ou porções minúsculas de comida, são insustentáveis, pois são enjoativas e geram ainda mais desejo pelos “alimentos proibidos”.
Por isso muitos até perdem peso durante a dieta, mas em pouco tempo voltam ao peso anterior.
Não existe uma fórmula mágica para perder peso.
Alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas, mudança de hábitos e acompanhamento com profissionais são as melhores formas de garantir resultados.
