Do ponto de vista da medicina, o peso ideal é um cálculo indicador de saúde estabelecido pela OMS, conhecido como índice de massa corporal ou IMC.

O IMC nada mais é do que o peso corporal que não coloca o corpo sob risco de desenvolver doenças causadas pelo sobrepeso, tais como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e até câncer.

Na internet é possível encontrar diversos tipos de calculadoras de IMC, mas é preciso muito cuidado, pois nem sempre são confiáveis. Para consultar o seu IMC, procure um profissional da saúde para fazer a sua avaliação e te instruir de acordo com as suas necessidades.