Ao analisar pacientes com Covid-19, pesquisadores descobriram que treinos aeróbicos fortalecem a imunidade e o sistema respiratório, diminuindo os riscos de mortalidade pelo vírus, e esse é apenas um entre vários estudos semelhantes.
A prática regular de atividades físicas previne diversas doenças e promove um estilo de vida mais saudável. Comece devagar e vá aumentando a intensidade conforme o seu condicionamento físico. O importante é se manter ativo!
