Atualmente, grande parte da demanda dos consultórios de endocrinologia está relacionada ao excesso de peso. Tanto a obesidade quanto o sobrepeso são motivos de reclamações nas consultas médicas. 👨🏻⚕⠀
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Perder peso não é fácil para ninguém. O tratamento tem altos e baixos e isso é normal, o que importa é seguir em frente independente das adversidades.
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Aqui vão alguns dos erros mais comuns praticados pelos pacientes:⠀
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Erro 1 ⠀
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Comeu muito no dia anterior? Tudo bem! No dia seguinte vida que segue, volte a sua programação usual.⠀
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O que sai muito da boca dos pacientes é a reclamação “comecei o café da manhã ou outra refeição errada e ai já desanimei para seguir o resto do dia e comi o dia todo errado”.⠀
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Erro 2
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Deixar de tomar o remédio porque vai beber. Não teria que ser o contrário? Deixar de beber por um tempo e dê preferência ao tratamento.⠀
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Erro 3 ⠀
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Não ir às consultas mensalmente ou parar a medicação por conta. Os pacientes que mais perdem peso e conseguem mante-lo são os que vão às consultas mensais religiosamente!⠀
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Erro 4
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Não seguir as dietas aos finais de semana, o máximo que você vai conseguir é manter o peso e olhe lá. Tem que ter refeição livre e não o final de semana todo livre.
