Você conhece os diferentes tipos de Whey Protein? Se liga!
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Isolado (WPI): a proteína encontra-se praticamente pura, chegando a cerca de 90% a 95% da composição. No processo de produção, ocorre a quebra de estruturas e, por isso, já é possível encontrar aminoácidos assim que consumido.⠀⠀
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Concentrado (WPC): a proteína encontra-se intacta e passa pelo processo normal de digestão, com absorção lenta. Tem em torno de 25% a 89% de proteína, sendo que, quanto menor os níveis de proteína, maior a presença de gorduras e lactose.⠀⠀
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Hidrolisado (WPH): oferece proteínas isoladas quebradas em partículas menores, tornando a absorção de aminoácidos livres mais rápida.⠀
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O whey nada mais é do que uma proteína de alto valor biológico, fornecendo aminoácidos essenciais que nosso organismo não consegue produzir.
