Hipertireoidismo x Hipotireoidismo: Conheça as diferenças
O hipertireoidismo é caracterizado pela hiperatividade da tireóide, causando uma concentração hormonal e aumentando a velocidade do metabolismo. Os principais sintomas são:
- Ansiedade
- Insônia
- Irritabilidade
- Perda de peso
- Sudorese
- Tremores
Já no hipotireoidismo, a atividade da tireóide é menor, produzindo hormônios insuficientes e reduzindo a velocidade do metabolismo.
- Depressão
- Fadiga em excesso
- Intestino preso
- Ganho de peso
- Queda capilar
- Infertilidade
Porém aqui vai um alerta: os sintomas citados estão frequentemente associados à deficiência de vitaminas A, C e D. Busque um especialista para te auxiliar.
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Como controlar minha fome?
Sentir fome toda hora pode estar ligado às preferências alimentares. Por isso, é muito importante entender como uma alimentação pode afetar seu estado de plenitude. ⠀
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Os carboidratos refinados estão presentes na maioria das escolhas alimentares das pessoas. Eles são uma das opções de alimentos que menos promove saciedade. Muitos se enganam quando buscam perder peso e escolhem alimentos ricos em carboidratos e com pouca gordura por achar que ajuda na perda de gordura.⠀
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Sendo assim, faça escolhas conscientes! Dê preferência aos carboidratos mais complexos, pois eles são mais ricos em fibras. Isso irá mantê-lo saciado por mais tempo do que os carboidratos refinados. .⠀
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Nos lanches, é importante adicionar alimentos fonte de proteínas e gorduras saudáveis. Esses dois macronutrientes também auxiliam na redução da fome e deixam você mais saciado.⠀
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Por isso, a qualidade nutricional do alimento é muito mais importante do que a contagem de calorias. Modifique sua alimentação e o estilo de vida! Estes dois fatores serão muito mais eficazes no equilíbrio da fome.
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Hipotireoidismo e Hipertireoidismo: Você sabe a diferença?
Ambos os distúrbios acontecem devido a uma alteração na glândula tireoide, desequilibrando a produção de alguns hormônios.⠀
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No hipotireoidismo, essa produção de hormônios acaba sendo muito baixa ou quase nula, gerando sintomas como: cansaço, sonolência, diminuição do apetite, podendo chegar até à depressão!⠀
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Já no hipertireoidismo temos o oposto, causando uma produção excessiva desses hormônios, gerando sintomas como: ansiedade, nervosismo, suor excessivo e até mudanças no ciclo menstrual.
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Tireoide: O que você precisa saber!
O que você realmente conhece sobre a temida tireoide?
A tireoide é uma glândula localizada no pescoço, logo abaixo do Pomo de Adão (gogó).
– Tem peso aproximado de 15 a 25 gramas.
Possui a forma de uma borboleta, com dois lobos e o istmo.
– É uma glândula de extrema importância pois ajuda no bom funcionamento de vários órgãos como coração, cérebro, fígado e rins. Atua diretamente no crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes, na fertilidade, regulação de ciclos menstruais, na concentração, peso, memória e humor 🤔
– É responsável pela produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina).
– Quando a tireoide não está funcionado adequadamente, ela pode liberar excesso de hormônios no sangue (hipertireoidismo) ou pouco hormônio no sangue (hipotireoidismo). Ambas as condições precisam de tratamento 💉
– Além de alteração no funcionamento da tireoide, essa glândula também pode apresentar outras alterações como nódulos e cistos.
– A avaliação da tireoide engloba exame físico (palpação), além de exames complementares tais como exames de sangue e exames de imagem (sendo a Ultra-sonografia a mais usada).
Se você possui alterações na tireoide, procure um Endocrinologista! 😉
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10 mitos e verdades sobre a tireoide e os seus hormônios.
Conheça mais sobre esses hormônios e saiba os mitos e verdades acerca da tireoide!
É sempre bom esclarecer as coisas. Pensando nisso, trouxe alguns mitos e verdades sobre a tireoide e os seus hormônios.
1) O hipotireoidismo é muito comum – VERDADE ✔
2) A obesidade pode ser causada pelo hipotireoidismo – MITO ❌
3) Tomar hormônio da tireoide (ou ter hipertireoidismo) emagrece – MITO ❌
4) Posso saber se tenho uma disfunção com exames de sangue – VERDADE ✔
5) Todo mundo deve fazer o ultrassom da tireoide e remover eventuais nódulos – MITO ❌
6) Cansaço é sintoma do hipotireoidismo – VERDADE ✔
7) Quanto mais iodo, melhor para a tireoide – MITO ❌
8) Doenças da tireoide afetam a gravidez – VERDADE ✔
9) Crianças não têm doenças da tireoide – MITO ❌
10) Os hormônios tireoidianos podem ser formulados em farmácias de manipulação com segurança – MITO ❌
Para maiores esclarecimentos, procure um médico!
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