Mudar de peso bruscamente por custar caro!

Se você está em uma dieta com o objetivo de emagrecer e está vendo os números na balança caírem vertiginosamente, tem mais motivos para se preocupar do que para comemorar.

Em primeiro lugar, perda de peso nem sempre significa emagrecimento. Em vez de eliminar gordura, a pessoa que se submete a uma dieta rigorosa e restritiva demais pode estar dando adeus a músculos e, principalmente, líquidos.

Ao seguir uma dieta sem acompanhamento de um profissional da saúde, você corre o risco de sofrer com:

1. Flacidez

2. Queda de cabelos e unhas fracas

3. Carência de sais minerais e vitaminas

4. Tonturas e fraqueza

5. Efeito sanfona

6. Problemas no fígado

7. Queda na libido

8. Baixa imunidade

Entre muitos outros riscos a saúde, bem-estar e até mesmo a estética.

Antes de tomar uma atitude, procure o seu médico.