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Erros que sabotam sua dieta

Erros que sabotam sua dieta

by igholori / sexta-feira, 08 janeiro 2021 / Published in Artigos, Blog, Dicas

Já parou para pensar no porquê daquela dieta não ter dado certo? Existem práticas que afetam seu organismo, sendo totalmente contrárias a ideia de bem-estar e saúde. Confira algumas práticas capazes de sabotarem sua dieta e me conte caso tenha se identificado com alguma!⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 – Fazer dietas restritivas demais; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 – Tomar shakes “milagrosos” substituindo refeições;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3- Copiar a dieta da moda ou de algum famoso;⠀⠀⠀⠀⠀
4 – Usar os chás como um único método de desinchar o corpo;⠀
5 – Pular refeições ou ficar horas sem comer;⠀⠀⠀⠀
6 – Não fazer exercício físico;⠀⠀⠀⠀
7 – Criar metas irreais.⠀

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Tagged under: alimentação, alimentação Saudável, Dieta, dietas, Dietas em Teófilo Otoni, Dr João Lauro, emagrecimento, Emagrecimento em Teófilo Otoni, saúde

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