Quando falamos em alimentação saudável, muitas pessoas logo pensam em produtos ou lojas especializadas, já colocando dificuldade no processo de mudança de hábitos.⠀
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Mas na verdade, os alimentos saudáveis estão à disposição de todos, em feiras, sacolões, açougues e na sua hortinha do quintal.
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Salgados, bombons “fit”, snacks saudáveis, barrinhas e por aí vai, são opções práticas para alguma eventualidade, mas não devem fazer parte da rotina alimentar de ninguém.⠀
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Dê preferência aos alimentos pouco processados, “comida de verdade”, e te garanto: você vai economizar!⠀
